O que todos desejamos, é sermos felizes. Mas, afinal, o que é a felicidade? O que é “ser-se feliz”? E como podemos ganhar coragem para ir ao encontro deste estado na nossa vida em geral e, também, no nosso trabalho? Se não estão felizes no vosso trabalho, se se sentem perdidos e sem coragem para mudar: têm de ouvir esta entrevista.
O que todos desejamos, é sermos felizes. Mas, afinal, o que é a felicidade? O que é “ser-se feliz”? E como podemos ganhar coragem para ir ao encontro deste estado na nossa vida em geral e, também, no nosso trabalho? Se não estão felizes no vosso trabalho, se se sentem perdidos e sem coragem para mudar: têm de ouvir esta entrevista.
A felicidade não é sobre TER, é sobre SER e SENTIR.
Mas… como podemos chegar até ela?
Através do nosso poder pessoal, de conseguirmos trabalhar os nossos medos e as nossas crenças limitadoras e barreiras mentais. Aprendermos a navegar nas nossas emoções, olhar para dentro de nós.
E assim se constrói a felicidade. Esta é um processo – e isso tem muita beleza!
“Muitas vezes a felicidade, burnout e depressão são resultados ou sintomas ou doenças que acontecem quando não estamos a viver de acordo com os nossos valores.”
MADALENA CAREY
A felicidade no trabalho assenta, primariamente, em dois pilares:
- resultados (de um colaborados a nível pessoal)
- relações (apostar e valorizar nos colaborados e promover uma boa qualidade de vida)
A cultura organizacional, por vezes, deteriora a nossa saúde – principalmente a mental. Muitas vezes, ela está doente devido a:
- Interações no local de trabalho
- Tipo de liderança que temos
- Mindset dos colaboradores
A exaustão mental que muitos de nós sentimos deve-se, também, ao facto de estarmos habituados a achar que “trabalhar muitas horas é um ato heróico” e que a exploração máxima de todos os nossos recursos é natural.
Contudo, o bem-estar emocional, psicológico, físico e tudo mais é um trabalho que requer observação interna. Porque temos crenças que nos limitam e que são o resultado de uma vida inteira de experiências, de coisas que ouvimos e de padrões que vimos. Temos de desconstruir isso tudo.
O que achas que não é possível? O que é que te impede?
É urgente promover a elasticidade mental nas pessoas e quebrar com o mindset de escassez. Não tomar decisões com medo do que vai faltar e do que vão pensar de nós.
A tua vida é o que tu fizeres dela, a cada decisão.
