Há desabafos que têm de ser ditos. E há outros que devem ser partilhados!
Deitar para fora tudo o que estamos a sentir e como estamos a sentir não é apenas DoBem – é uma lavagem total de alma e pode gerar um tsunami de empatia! E, quando há empatia, há um sentimento de acompanhamento, de menor solidão e de compreensão. Há um movimento conjunto!
Há desabafos que têm de ser ditos. E há outros que devem ser partilhados!
Eu permito-me a sentir. E a exteriorizar tudo o que sinto. E este é o espaço onde o vou fazer. Aqui, no meu canal, nesta rubrica dos DESABAFOS DOBEM!
Este é o primeiro episódio e é sobre a minha relação com o sono. Quem me acompanha sabe que é um dos pilares ao qual estou atenta. E que, ainda há pouco tempo, estive à conversa com o médico especialista do sono, Tiago Sá, num direto que teve como objetivo explicar o que é o sono – porque só percebendo bem a fundo o que é, é que podemos, depois, chegar a conclusões pessoais válidas.
Este é o primeiro episódio e é sobre a minha relação com o sono. Quem me acompanha sabe que é um dos pilares ao qual estou atenta. E que, ainda há pouco tempo, estive à conversa com o médico especialista do sono, Tiago Sá, num direto que teve como objetivo explicar o que é o sono – porque só percebendo bem a fundo o que é, é que podemos, depois, chegar a conclusões pessoais válidas.
“Eu deito-me, fecho os olhos e penso que, mesmo que tenha sido um dia terrível, há sempre coisas boas que aconteceram no meu dia. E agradeço.”
ISABEL SILVA
Que impacto positivo uma noite bem dormida tem na minha vida? Como é que sinto a privação de sono na pele? Como gosto de acordar? Que dificuldades tenho em ter um sono reparador e como isso me afeta? Estes são alguns temas que surgem ao longo deste meu desabafo.
Tenho a certeza que não vou estar sozinha neste barco e que, desse lado, muitos vão perceber (e sentir) o que digo.
